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4、如果已经出现腰部疼痛，坐立时可以使用具有一定支撑作用的护腰带，帮助腰部分担一些压力，减轻腰部损伤。同时也要注意多休息，不要弯腰提重物，避免症状加剧。5、平常还可以加强预防锻炼。对正常和非急性疼痛期的人，可以采用小燕飞、五点支撑等姿势加强腰部锻炼，促进恢复。但这些锻炼姿势，不适合腰部症状明显、处于急性发病期或疼痛期的人。
据蓝翔技师学院烹饪专业2019届毕业生李同学向中国青年网反映，不久前，他被班主任告知需要缴纳2000元钱，原因是他报名参军了，没有“服从分配”——按照学校的要求，他应到指定单位就业。班主任说，如果他去指定单位干满8个月，就可以免交2000元“不服从分配费”。
包括约翰逊所在保守党的一些高级议员在内，反对无协议脱欧的议员将在周二尝试夺取对议会事务的控制权，目的是通过立法，以迫使约翰逊在无协议的情况下推迟脱欧。约翰逊在周一召开的紧急内阁会议上表示，如果反对派获胜，那么他做出的回应将是在次日寻求投票以举行大选。约翰逊称：“我希望每个人都知道，在任何情况下我都不会要求布鲁塞尔推迟英国脱欧。让我们的谈判代表继续他们的工作吧。”
上海市第六师范附属小学校长沈晨曦也表示，教师用微信QQ布置作业的做法，本意是让家长了解并督促学生作业，以更好地发挥家庭教育的作用，共同提高教学质量。但她本人并不认同这一做法，“用微信QQ布置作业看似是作业形式的变化，实则反映的是学校的办学理念和教育理念。现代化的教育手段，如果运用不当，同样会落入‘穿新鞋，走老路’的境地。”
股价变动：当日，英伟达股价在纳斯达克常规交易中收盘下跌0.65美元，报270.78美元，跌幅为0.65%。在随后截至美国东部时间周三下午4点51分（北京时间周四凌晨5点51分）的盘后交易中，英伟达股价大幅上涨17.36美元，至288.14美元，涨幅为6.41%，突破52周最高价。过去52周，英伟达的最高价为273.48美元，最低价为132.60美元。（唐风）
4、安恒信息：申购代码：787023，顶格申购所需市值4.5万元，顶格申购股份4500股。5、奥福环保：申购代码：787021，顶格申购所需市值5.5万元，顶格申购股份5500股。6、普门科技：申购代码：787389，顶格申购所需市值7万元，顶格申购股份7000股。
